お暇なつれづれ日記

ひままです。 お暇な主婦の日々をそこはかとなくつづるゆる~いブログです( *´艸`) 高校野球の終わった下の子のお弁当や、ケーキ、パン、手作りなど日常を綴ります。

2015年09月


ごきげんよう。
昨日いいお天気だったのであまり時間がなかったけどお布団を干しました。
昨日干しといて正解だったわぁ~‼って感じの微妙なお天気の今日。
いつもながら全くテンションが上がらない…💧

ふとカレンダーを見て9月って30日までだったのね~なんて思ってたら、
毎月恒例の月末測定会するの忘れてたことに気が付き、ちょこっと焦っております。
まあギリセーフってことで( ̄▽ ̄;)

それでは皆さんメジャーの用意はよろしいですか?
前回15回目からの+、-の結果です。
体重 +0.6㎏  二の腕 -0.2㎝  ウエスト +0.5㎝  下腹 ±0
BlogPaint
7月の終わりに風邪をひいてから8月は20年前の体重に戻ってましたが、
やっぱりちょっと涼しくなってくると甘いものの誘惑に負けてまた逆戻り💧
平均して0.5㎏ほど戻ってしまいました。
まあ想定の範囲なんだけど、やっぱね~(  ̄っ ̄)

でも嬉しい発見が‼
なんと全く変化のなかった二の腕がちょっとだけど細くなってるw(゚o゚)w
測り間違い…いえいえあんまりびっくりして3回ほど測りなおしましたからwww
以前紹介した(13回目)二の腕痩せのストレッチ、
効果が出てきたってことですかねぇ~(* ̄∇ ̄*)
ってかなりサボり気味だったんだけど💦
その話知らないわぁ~‼って方のためにもう一度。

<椅子に座って背もたれの後ろで薄い本などを手のひらで挟む>
10秒ワンセット、一日10セット。

活字だけで伝わるかな?
体の後ろで手を組む感じで、でも手のひらだけを合わせる感じ。
椅子に座ら無くてもいいけど、背もたれ分体から腕を離すほうがよさそうです。
たったこれだけ?って思うでしょ。これ結構キツイんです。
で、慣れてきたらひじを出来るだけ伸ばすようにします。

ちょっとだけど成果が出てきたならもうちょっと頑張ってみようかな。
三日坊主にならないように、頑張りすぎずに続けてみよう(*゚▽゚*)





実は9/28でこのブログも満1歳を迎えました。ありがとうございます。
これからもどうぞごひいきに。ヾ(´ω`=´ω`)ノ
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ごきげんよう。
昨夜遅くかなりのどしゃ降りでしたが朝には雨も上がり
過ごしやすいお天気になりました。
ふと空を見上げると雲が高い。秋だなぁ~って感じですね(^_^)

朝5時起きで頑張る朝のお仕事。土日はちょっとゆっくり♪
弁当9/25
  9/25
  ピーマンの素焼き
  エノキの肉巻き(照り焼き味)
  豆腐ハンバーグ
  冷凍ソースカツ
弁当9/26
  9/26
  目玉焼き
  鶏せせり肉の焼き鳥
  ブロッコリー
  焼き豚
弁当9/27
  9/27
  牛肉のしぐれ煮
  モロッコいんげんとエリンギの炒め物
  冷凍塩唐揚げ

先日の練習試合で中学の時ウチの下の子と体格が変わらなかった子が
かなり大きくなっていました。
その野球部はお昼のお弁当がなんと2Lだそうです。
ご飯が3合ぐらいにおかずをのせてるとのこと。
中学の頃は3合飯が当たり前だったのに最近では2合ほどしか食べないから
土日はご飯をたくさん食べるように以前使っていた3合タッパーに入れました。
「ちょっとご飯多いけど何とか食べた。」って言ってたので土日はこれで行きます。
平日はお昼の時間があまり取れないようなので補食のおにぎりで対応します。
この冬の間の練習が春夏の大会に生きてくるので、
たくさん食べさせて体重を増やさねば。

この冬から夏まで小学3年生から続けている野球の集大成です。
母は食事で彼を応援していきます‼





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ごきげんよう。
昨日とは打って変わって雨降りです。「しとしと」といった感じですね。
昨日はいいお天気の中、練習試合を観に行ってました。
普段公式戦でしか行ったことの無い立派な球場での練習試合。
近くの公立高校と私立高校とウチと3チーム2試合づつでの試合は1勝1敗。

なんといっても近くだから中学でのチームメイトやスポ少の後輩との対戦に
子どもたちは妙な緊張感があったようです。
親たちは久しぶりの再会におしゃべりが止まらない( ̄▽ ̄;)
試合結果もよく成長が実感できたのでとてもいい一日でした。

朝5時起きで頑張る朝のお仕事。21日はOFF、23日は試合でおにぎり。
弁当9/19
  9/19
  目玉焼き
  チキンの甘辛揚げ
  ピーマンとマイタケの炒め物
  ちくわキュウリ
  冷凍モズク
  ウインナー
弁当9/20
  9/20
  かぼちゃとレンコンとエリンギの煮物
  ほうれん草のバター炒め
  炒り卵&そぼろ丼
弁当9/22
  9/22
  卵焼き
  茹でモロッコいんげん
  ヒレカツ
  冷凍シュウマイ
弁当9/24
  9/24
  ネギ入り卵焼き
  鶏ミンチとごぼうの揚げ物
  五目ひじき
  モロッコいんげんと人参のソテー

妹たちが連休に遊びに来てくれたとき、畑で採れた野菜を持ってきてくれました。
玉ねぎ、人参、ジャガイモ、ピーマン(しし唐)、モロッコいんげん。
農家じゃないけど家の前の畑でばあが趣味で作っているものです。
今年はイノシシが山から下りてきて大変だと聞いていますが、
中々の豊作だったようです。
エンゲル係数の高い我が家にとってはとてもありがたいです(* ̄∇ ̄*)
しばらくピーマンとモロッコいんげんはお弁当に登場しそうwww
変わった食べ方があったら教えてくださいね。






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ごきげんよう。
連休真っ只中ですが、皆さんいかがお過ごしですか?
ひままのウチは実家から妹家族がやってきました。
ばあ、妹、姪っ子、甥っ子の4人。ひままのウチが4人家族なので、
計8人という大所帯です。

姪っ子は小6、甥っ子は小4というひままからしたらもう忘れかけた年頃の二人。
もうわちゃわちゃです💧
自分の子育てもこんなに賑やかだったかしら?
「喉元過ぎれば熱さを忘れる」とはまさにこの事なんだろうなぁ~(; ̄Д ̄)

19日にやってきて3泊4日。昼過ぎに帰って行ったんですが、
来る前から約束をしていたロールケーキを作ってあげました。
バナナロールケーキ
今回はバナナ入り♪♪チョコソースでおめかししてみました。
お昼ご飯の後に食後のデザートで出したんですが、
まさかの「おかわり~」…って今お昼ご飯一人前しっかり食べたよね??

まあ楽しんでくれたら何よりです。
今日はもうダラダラするぞ!って思ってたけど夕飯は作らなきゃな💧
あ~面倒だぁ~~~(  ̄っ ̄)







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ごきげんよう。
今日から世間様はシルバーウイークなる秋の大型連休突入のようですが、
皆さんどこかへお出かけされますか?
大型連休に無縁なウチのパパですが、普段から通勤に高速を使っているので
混み具合が気になるところ。「今日は何時間かかるかな~?」って💧
連休やリフレッシュ工事の時は2~3時間かかることも…(T_T)

以前から上の子と約束していた「キースへリング展」に行ってきました。
キースへリング
楽し~(* ̄∇ ̄*)
どちらかと言えば上の子の好みなんだけど、嫌いじゃないのよね~(⌒∇⌒)
デザイン、色使いどれをとっても全く古臭さがないってすごい‼
1980年代に活躍した画家なのに今見ても斬新だなぁ~って思っちゃいます。
雨降りでちょっと憂鬱な時にはお勧めの気分転換ですね♡

その後韓国料理を食べに行来ました。ひまま初韓国料理‼
いきなりお通しが出てきてビックリΣ(゚д゚;)
お通しってスナックか居酒屋か!って突っ込んじゃいましたが、
韓国料理店では当たり前のようです。知らなんだ~💦
安定の写真は撮り忘れたんですが、お通し(ナムルとか4~5品)が結構な量と
ランチタイムのサラダ&デザート食べ放題が付いて一人1000円‼

心もお腹も癒されたひとときでした( *´艸`)
たまにはいいよね♪♪






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