最近ひままの住んでいる地域ではちっとも雨が降りませんが、
地球は大丈夫なんでしょうか?
おかげでずぼらなひままンちの庭のお花たちはクタクタです。
降ったら降ったでうっとおしい雨ですが、こうも降らないとちょっと心配。
全くいい気なもんです( ̄▽ ̄)
さて今月も恒例の月末測定会をしましょうか。
皆さんもひままと一緒にメジャーを持ってさあ測りましょう。
前回10回目からの+、-での結果です。
体重±0 二の腕±0 ウエスト-0.5㎝ 下腹+1㎝
今月は乱れてますね💦
なぜか女の子に2回なりまして、体重が増えてるところが女の子。
なぜ生理中に体重が増えるかは分かりませんが、
そういう人が多いらしいのでそんなものかと。
どちらかというと健康番組は好きでよく見ているんですが、
その中で血糖値とダイエットはかなり関係がありそうだなぁ~と。
で、勝手に考えたのが「麦ごはんダイエット」
何でも麦ごはんにすると血糖値の上昇が緩やかになるそう。
食物繊維も豊富らしく、お通じにもよさそうなので即実践!と思いきや
ウチの下の子が麦ごはんあんまり好きじゃなくて…断念しました。
でも、妹家族に勧めて現在実践してもらってます。
残念ながらまだ効果は出てないようですが…💧
結構迷惑な姉かもしれません…( ̄▽ ̄;)
自己流はダメですかねぇ~??
ランキングに参加しています。
応援クリックよろしくお願いします。
人気ブログランキングへ
にほんブログ村